Jag säger bara … Functional Moves

… superhäftigt träningspass. Men en viktplatta, stepbräda, matta och massor med bra musik. Jag har tränat alla musklerna Det skall jag testa igen. Är nu hur slut som helst och funderar på om jag kan gå överhuvudtaget imorgon = ont !



Jag har slagit vad idag också, priset är otroligt bra – jag får alla hushållssysslor gjorda i två månader…. Det handlar om att jag skall nå min målvikt innan jag fyller 35 år. Han, min sambo – tror inte jag klarar det. DET KALLAR JAG UTMANING ! Följ den spännande fortsättning här på bloggen *fniss*



Spännande !




/Ela

Functional Moves

Komplett funktionell träning som garanterat ger resultat. Styrka, balans, rörlighet. Atletiskt och effektivt !

Spännande – det är vad som väntar mig 18:30

/Ela

Träning

Igår var jag på Alingsås Hälsostudio och mötte en mycket bra “PT” och till råga på allt var han en fantastisk säljare. Det var verkligen roligt att se. Väl på passet var det riktigt jobbigt. Ett Bodystep pass på “normal” nivå.



Jag är van (ok, det är kanske 2 år sedan…) att köra Step på ett annat sätt. För det första, att ledaren står med ryggen mot en, dvs man gör rörelserna åt samma håll som henne/honom samt att man bygger ihop ett gäng steg/rörelse/danssteg för att sedan köra detta om och om igen. Men här var det någon annan teknik, man körde mer låt för låt. Får testa några gånger för att se om jag gillar det Min nyfunna vän S var där också = GLAD.



Det är otrolig skön miljö där. Nästa gång blir imorgon – då blir det nog PowerYoga.




/Ela