Träningstankar kring vecka 16
26 Apr 2010
Den här veckan har jag känt mig slapp. Fem pass är avklarade på fyra dagar, jag valde att köra dubbla pass i torsdags, ett bra cirkelgympass + ett uselt spinningpass. Dålig musik och en sådär lärare… och inte på humör! I onsdags så körde jag ett lång pass, 5 km stavgång, 2,5 km powerwalk och 2,5 km löpning. Det var otroligt jobbigt, men helt underbart efteråt.
Totalt 288 minuter och nästan 1 600 kalorier. En av de sämre veckorna under de sista månaderna – så detta blir lätt att slå!
Kommande vecka är planeringen följande:
Måndag: Bodystep
Tisdag: Joggning till och från Xtravaganza mötet (totalt mellan 5-6 km)
Onsdag: VILA
Torsdag: Spinning 60 minuter
Fredag: Ev spinning…
Lördag: Spinning 40 minuter, joggning 3 km
Söndag: Joggning ?
Apr 26, 2010 @ 22:28:22
Hej!
Riktigt kul och peppande..
Kommer absolut följa din blogg from nu : )