Träning vecka 18
9 Maj 2010
Denna vecka är ingen skrytvecka direkt, mitt i veckan så drabbades jag av bröstsmärtor och var tvungen att styra om träningen. Läkaren sa endast promenader och det har det blivit.
Idag var den första dagen som jag vågade ta ut mig ordentligt. En redig powerwalk Smögen runt, på 6,5 km !
Vecka 18 var det ja…Ingen spinning alls denna vecka :-0
Statistik är kul, troligtvis en skada från jobbet. Så här är en liten sammanställning från vecka 11. Mitt mål är att bränna minst 1 800 kalorier i veckan och få ihop minst 240 minuter.
Nördigt…Ja, jag vet.
ps. och för er som är intresserade så är det 159 trappsteg upp för trappan från strandpromenaden till smögenbron 
Maj 09, 2010 @ 19:57:33
Statistik ja
Men du – ta det lugnt… Träning ska vara roligt, inte skapa en ”måstekänsla”.
Maj 10, 2010 @ 12:37:13