Intervall
6 Sep 2011
Jag har kommit över ett intervallschema med löpning och joggning, där träning står på schemat 4 ggr i veckan. Det verkar inte som att ”harva” min 5-kilometers runda inte ger mig det jag vill ha.
Jag skall ge det fyra veckor för att se vad det ger. Häng med! Till min hjälp har jag min vilja, envishet, målfokus och Runkeeper Pro. 