Träning vecka 36
11 Sep 2011
Det blev en mycket bra träningsvecka. Lite för att jag vet att kommande blir lite haltande då jag skall till Stockholm.
Måndag: 55 minuter snabb Power walk i duggregn, galet skönt …efteråt..
Torsdag: 30 minuter löpning – astrött. Intervall
Fredag: 45 minuter Power Walk på lunchen.
Lördag: 65 minuter stavgång i Nolhaga…trist…
Söndag: 55 minuter Power Walk, Gerdsken
Som ni ser så är det inget intervall förutom i torsdags, jag klev in på ett veckoschema som var lite för tufft för mig.