Intervall
12 Sep 2011
Idag börjar intervall träningen på allvar, på en lagom nivå. Tre pass blir det innan torsdag då jag skall till Sthlm. Där blir det vila med familjen, om inte Jonte får för sig att hänga med på intervallpass. Eller kanske brosan 
Joggning och Power Walk blandat, givetvis i Runkeeper så det är lätt att hålla koll på klockan! Total tid cirka 50 minuter.