Träning vecka 38
25 Sep 2011
Mera intervall, det är riktigt kul och nu känns det som jag har börjat på en lagom nivå. Läste ni, lagom och Mikaela..går inte riktigt ihop.
Måndag: 40 minuter, 30 sekunder samt 90 sekunders intervall. Löpning och Powerwalk
Tisdag: VILA
Onsdag: 49 minuter, 60 sekunder samt 120 sekunders intervall. Löpning och Powerwalk
Torsdag: VILA
Fredag:VILA
Lördag: 50 minuter, Powerwalk med löpning var 5:e minut.
Söndag: Innebandy 60 minuter (nytt påhitt!) 50 minuter, 60 sek löpning, 3 minuter Powerwalk. (hittade inte till innebandyn 
)