Energi
27 Sep 2011
Dagens pass hade jag inte sett fram emot, det verkade jobbigt på totalt 55 minuter. Det är kanske inte mycket i en spinningsal eller på ett annat pass, men i löpspåret så är det rätt mycket.
När jag kom hem idag från jobbet så blev det först mat, pasta och köttfärssås. Kolhydrater 
Vilken uppladdning! Lite kaffe på det och jag var redo.
5 minuter uppvärmning, och så löpning varvat med PW för att sedan varva ner 5 minuter. Jag hann totalt 6,7 km och det kändes toppen. Efter 4 km kände jag verkligen att jag har mer att ge. Det är en härlig känsla.
Så en summering av dagens pass – visst jobbigt, men kul och inte alls SÅ jobbigt.