Dag 1 Fitnessfighten

Idag är det som bekant dag 1 för fitnessfighten och fram tills inatt varit väldigt taggad. Men efter inbrottet så kändes det lite tungt. Men – det var bara att bita i det sura äpplet. Lite bakfull med cirka 3 timmars sömn i kroppen så genomförde jag mitt första pass. Dock utan pulsklocka då den låg i en låda som vi inte får röra förrän teknikerna är på plats.

Som uppvärmning körde jag joggning 10 minuter. Första 6 minuterna var pest, men sen blev det bra Sedan massa övningar enligt schemat, och sedan så körde jag nästa kondition, hopprep. Dock orkade jag inte hoppa i 10 minuter. Men det blev 5 minuter, så förhoppningsvis blir det 6 minuter imorgon. Just hopprep är ju så bra om det regnar, jag kan stå i garaget, uterummet eller framför TV. Och det är grymt jobbigt. Det skall bli spännande att se vilken puls jag har imorgon när jag hoppar.

Övningarna var inte så svåra, och jag känner  framförallt av i triceps.

Maten idag har varit krånglig. Inte hungrig och ont om tid.

Frukost klockan 11: Müsli, äggvita, mjölk (istället för fil) och paprika.
Mellis vid 13: Keso Mini och en apelsin
Lunch vid 15: Kyckling, paprika och lite bulgur
Mellis vid 17: Blåbär och Lätt Kesella.
Till Middag blir det en bit kött och broccoli.

Jag är lite osäker på hur det är med bär – om jag kan byta ut frukt mot bär. Samma är, om jag kan byta ut filen till mjölk så länge värdena är detsamma. Jag resonerar så att så länge det är samma kcal, så borde det fungera. Har ni någon annan uppfattning – så hojta till.

Jag har handlat så att jag klarar mig imorgon också med mat. Skulle egentligen åka till jobbet imorgon, men får vänta och se om det kommer någon tekniker och se om någon kan komma och laga dörren. Skulle också gärna vilja röja upp, men måste ju vänta