Handen i handsken – Dag 5 Fitnessfighten
5 Jan 2012
Det är svårt att efter 5 dagar utvärdera någonting. Men jag tänker göra det ändå. Det gäller den träningen som vi gör varje dag. Den passar mig helt perfekt.
Jag är ”svart eller vit”, och då är det bra att det är just varje dag. Då är jag på. Det hade varit problem om det stod. Träning skall ske mellan 2-4 ggr i veckan. Då hade jag kanske inte ens klarat det. Nu är det varje dag, inte mer (går det?) och inte mindre. Du kan inte skjuta på någon dag eftersom du kan inte träna två gånger en annan dag.
Jag känner några fler ”svart eller vita” vänner 
Ni kommer gilla det här, testa – om ni vågar! 
.
Dag 5 som sagt.
Frukosten bestod av müsli, yoghurt och två äggvitor. Och precis som de andra mornarna denna vecka, 2 stycken Ipren eftersom förkylningen ligger som ett blött täcke .
Min nya fovoritmellis, kesella med krossad ananas. Vilken härlig blandning.
Lunchen är gårdagens fisk, 100 gram lax och massor med grönsaker, till det en knäckemacka.
Middagen idag blev kycklingfile. Jag måste säga att det och kött blir jag mest mätt på. Fisken mättar inte så mycket. Till kycklingen idag blev det ris (70 gr) samt limekesella och massor med grönsaker.
Kvällsmålet är svårast. Här vill jag dricka te (och det är ju helt ok) men jag skulle vilja ta en knäckemacka och det är inte speciellt mycket proteiner i. Men – kesella är ju bäst på kvällen, så det fick bli det!
Imorgon tänkte jag faktiskt väga mig bara för att se om det har hänt något. Är det en positiv förändring på vågen så får ni läsa det här, har det inte hänt något så skriver jag inget !
Jan 07, 2012 @ 19:29:05
Halloj!
Jag är också väldigt svart eller vit så detta konceptet funkar för mig alldeles utmärkt också! Jag älskar dessutom att man känner att man blir starkare för varje gång. Inte alls samma känsla med gymmaskiner eller bara vanlig styrketräning tycker jag.
Jag undrar lite över den krossade ananasen. Vart hittar du den utan tillsatt socker??
Jan 07, 2012 @ 22:50:31
Hej!
Kul att det finns fler svart/vita människor, men idag har jag haft det tufft. Efter ett biobisök med mannen och sonen, och de köpte värst godispåsarna på Hemmakväll. Där satt jag med knäckebröd. Det var tufft!
Ananasen som finns på burk ligger bara i sitt egen saft och det är ju inget tillsatt socker, du vet de där som brukar ligga i trepack. Det var supergott – men jag vågar inte äta mer… Har ätit nästan en hel burk på en vecka.
/MikaeLA