Fitnessfighten dag 22

Ännu en dag i Fitness-anda. Jag har precis avslutat mitt 22:a träningspass på RAD. Det har aldrig hänt. Även denna dag på gymmet. Cardion blev först rodd 11 minuter (2 km) och sedan PW i mitten av styrkeövningarna.

Den nya magövningen är rätt bra, kändes dock som den förra tog mer. Däremot älskar jag övningen som kom igår eller om det var förrgår. Där man har både ben och armar upp för att sedan ”vippa” ner dom ”åt varsitt håll”. Det tar styggt och träningsvärken är enorm. Jag känner också av ”flyers-övningen”.

Kroppen känns stark, lätt och smidig. Nu kanske jag inte skall överdriva …men…

Jag lyxade faktiskt till det med en latte idag till mellis. Det var en ljuvlig smak, smakade lite grädde. Latte var innan Fitnessfighten någonting som jag drack 3-4 gånger i veckan.

Jag tycker att det är skönt att jag kan beräkna kalorier rätt lätt nu. Jag har lärt mig hur mycket deciliter, eller hur mycket halva deciliter som jag kan ta. Det är perfekt när det inte finns en våg i närheten. Då är det betydlig lättare att fortsätta mäta olika saker fast jag inte är hemma med vågen.

Ser redan fram emot morgondagens träningspass och maten. Jag skall ge mig på FF Risotto imorgon tänkte jag. Kanske med massor med ugnsstekt paprika. Mums!