4 Jan 2012
Såhär blev frisyren till sist. Som en yvig tuppkam kan man säga. Jag hittade ursprunget på nätet och försökte mig sedan på den själv.
Locka utav bara attans – och tuppera OCH våga. Det var en höjd på håret fram på säkert 5-6 cm. Som ni ser var jag inte lika vågad som orginalet.
Bilden är tagen från http://blog.frisorska.se/category/skonhet/fixa-frillan-stylingtips/page/4/ -det är alltså därefrån tipset kommer 
4 Jan 2012
Det får ett gäng tankar efter inbrottet. Konstiga tankar.
Igår i bilen funderade jag på om det finns människor som måste ta saker för att har råd med mat och kanske husrum till sina barn. Det finns ju faktiskt människor som inte har husrum i Sverige och inte ens mat för dagen.
Det här är ju absolut ingen ursäkt för att göra inbrott hos andra, men det är sådana här konstiga tankar som snurrar.
Jag är glad att de har hittat spår hos oss som finns hos de andra drabbade familjerna. Det kanske minimerar antalet knäppisar, dvs om det är en och samma liga.
Idag kommer byggarna och lagar dörren. Då kan vi stänga och låsa om oss igen. Det skall bli skönt.
3 Jan 2012
Superdundermegaförkyld med Ipren i kroppen. Men det har gått bra ändå. Dock har jag varit lite hungrig idag.
Min nya last är Kesella lätt .
Jag har precis kört alla styrkeövningar utan kondition pga förkylningen. Jobbigt, eftersom träningsvärken i magen är stor. Fick tips igår här på min blogg hur jag kan ersätta äggvitorna mot annat protein. Perfekt för mig, och kommer spara mig tid.
Till middag idag blev det rödspätta, sparris och lite ris (70 gr). Rätt ok – men fisken smakar ingenting (kan bero på att jag är förkyld också).
Imorgon kommer det nya övningar, det skall bli spännande att se. Och det är sjukt smidigt att träna hemma med hantlar – framför TV:n – inga ursäkter, inget regn osv.
Det kan vara inbillning, men jag tycker jag känner att jag inte blir lika uppblåst under eftermiddagarna. Redan ? Kan det verkligen stämma. Efter tre dagar? 
2 Jan 2012
Vaknar med en dunderförkylning och troligtvis feber. Precis vad jag behövde. Men har jag bestämt mig så är det så. Det har varit lite svårt att få i sig all mat idag då jag inte har varit speciellt hungrig.
Frukosten är svår tycker jag. Äggvitor… måste försöka hitta något att byta ut det mot. Eller så räknar jag om allt och tar ett helt ägg istället (galet mkt mer kcal) men jag får göra en matematisk övning. Men müsli känns bra och med mjölk.
Lunchen idag bestod av lite stekt köttfärs, blandat med grönsaker och 70 gram pasta. Det är inte mycket pasta, men jag blev mätt.
Första mellanmålet var en halv banan och lite keso. Andra mellanmålet riskakor (naturella), räknade ut att jag kunde äta 3 st.
Till middag blir det köttfärssås och lite pasta, till det grillade paprikor. Mellanmål 3 får bli hallonsmoothie med kesella och lite lime.
Träningen var jobbig idag, hängig och ett helt hus som måste röjas efter inbrottet. Så jag satte på mig pulsklockan och dammsög utav bara attans, plockade, torkade golv mm. I cirka 15 minuter. Sedan gjorde jag styrkan för att sedan mitt i hoppa hopprep 2 minuter. Jag orkade inte mer. Helt slut. Vill inte bli sämre heller.
Det känns bra annars, det här kommer inte bli några problem för mig. Jag kommer sakna vinet till middagen på helgen – men annars lugnt.
Spännande att se vad det här ger.
1 Jan 2012
Comments Off
Idag är det som bekant dag 1 för fitnessfighten och fram tills inatt varit väldigt taggad. Men efter inbrottet så kändes det lite tungt. Men – det var bara att bita i det sura äpplet. Lite bakfull med cirka 3 timmars sömn i kroppen så genomförde jag mitt första pass. Dock utan pulsklocka då den låg i en låda som vi inte får röra förrän teknikerna är på plats.
Som uppvärmning körde jag joggning 10 minuter. Första 6 minuterna var pest, men sen blev det bra Sedan massa övningar enligt schemat, och sedan så körde jag nästa kondition, hopprep. Dock orkade jag inte hoppa i 10 minuter. Men det blev 5 minuter, så förhoppningsvis blir det 6 minuter imorgon. Just hopprep är ju så bra om det regnar, jag kan stå i garaget, uterummet eller framför TV. Och det är grymt jobbigt. Det skall bli spännande att se vilken puls jag har imorgon när jag hoppar.
Övningarna var inte så svåra, och jag känner framförallt av i triceps.
Maten idag har varit krånglig. Inte hungrig och ont om tid.
Frukost klockan 11: Müsli, äggvita, mjölk (istället för fil) och paprika.
Mellis vid 13: Keso Mini och en apelsin
Lunch vid 15: Kyckling, paprika och lite bulgur
Mellis vid 17: Blåbär och Lätt Kesella.
Till Middag blir det en bit kött och broccoli.
Jag är lite osäker på hur det är med bär – om jag kan byta ut frukt mot bär. Samma är, om jag kan byta ut filen till mjölk så länge värdena är detsamma. Jag resonerar så att så länge det är samma kcal, så borde det fungera. Har ni någon annan uppfattning – så hojta till.
Jag har handlat så att jag klarar mig imorgon också med mat. Skulle egentligen åka till jobbet imorgon, men får vänta och se om det kommer någon tekniker och se om någon kan komma och laga dörren. Skulle också gärna vilja röja upp, men måste ju vänta 