Dag 23

Det känns som det verkligen har hänt något nu med min kropp. Jag känner mig stark. Ett exempel är när jag tar tag i datorväskan och kastar upp den på armen, då är den så lätt att jag tror att datorn inte är där i. Jag fick kolla efter så att det verkligen var så. Ja, det va där i.

Idag satte jag på mig ett par stövlar jag inte använt på två veckor…de är stora i skaften…(?). När jag kom hem fastnade jag i garderoben, var bara nyfiken och tränga på mig några av jeansen som jag köpte efter mina vansinnesveckor med Xtravaganza. Det är bl a ett par snygga Nudie jeans som inte har gått att knäppa. JOMENVISST, går de att knäppa och faktiskt GÅ lite i också. Bra, va – kunna gå i sina egna byxor (?).  :-)

Så om något kilo till så har jag typ 30 par byxor till, 10 kjolar, 20 par skjortor och 7 kavajer. Bra eller dåligt, jag vet inte. Så här i efterhand så hade det ju varit roligare att köpa helt nytt. Men det ena utesluter inte det andra.

Idag körde jag en annan taktik på träningen efter lite peptalk med Betina. Jag kör 5 minuters intervaller av konditionen, det gör att jag ligger på en relativt hög puls hela tiden. Så 5min x 4 ggr samt alla övningarna. Man kan väl säga att jag har varit överallt på gymmet idag. Det känns som tiden går fortare när jag gör så.

Och faktiskt så såg jag en tjej på Sportlife här i Alingsås som körde samma övningar som mig, så om du läser detta – kan du kanske ge dig tillkänna om du vill . Jag ville inte störa dig under träningspasset, du såg så himla koncentrerad ut.

Det är en vecka kvar på den här etappen. Det här är inte jobbigt, med tanke på vilka resultat jag har fått på BARA 23 dagar. Helt sjukt. Jag ser fram emot nästa etapp, och på frågan om jag skulle kunna köra en månad till så är svaret: Ja!

Jag skall bara ta ett eller två glas rött först och smaka på godis. Sedan kör jag gladeligen igen.

Tjoflöjt!

Fitnessfighten dag 22

Ännu en dag i Fitness-anda. Jag har precis avslutat mitt 22:a träningspass på RAD. Det har aldrig hänt. Även denna dag på gymmet. Cardion blev först rodd 11 minuter (2 km) och sedan PW i mitten av styrkeövningarna.

Den nya magövningen är rätt bra, kändes dock som den förra tog mer. Däremot älskar jag övningen som kom igår eller om det var förrgår. Där man har både ben och armar upp för att sedan “vippa” ner dom “åt varsitt håll”. Det tar styggt och träningsvärken är enorm. Jag känner också av “flyers-övningen”.

Kroppen känns stark, lätt och smidig. Nu kanske jag inte skall överdriva …men…

Jag lyxade faktiskt till det med en latte idag till mellis. Det var en ljuvlig smak, smakade lite grädde. Latte var innan Fitnessfighten någonting som jag drack 3-4 gånger i veckan.

Jag tycker att det är skönt att jag kan beräkna kalorier rätt lätt nu. Jag har lärt mig hur mycket deciliter, eller hur mycket halva deciliter som jag kan ta. Det är perfekt när det inte finns en våg i närheten. Då är det betydlig lättare att fortsätta mäta olika saker fast jag inte är hemma med vågen.

Ser redan fram emot morgondagens träningspass och maten. Jag skall ge mig på FF Risotto imorgon tänkte jag. Kanske med massor med ugnsstekt paprika. Mums!

Dag nummer 20

Idag hade jag bestämt mig att jag skulle till gymmet. Mitt mål var att göra övningarna där och då också ha mer vikter att välja på.

Jag hade tagit bilder på alla övningar och kunde på det sättet ha dom som ett bildspel i Iphonen. Det kändes lite konstigt att springa runt där med sina egna övningar – men det gör ju egentligen alla.

Det gick riktigt bra och det här gjorde att det var lättare att ta cardion som man ska, dvs 2 x10 minuter.

Jag sprang på bandet första 10, och vilken skillnad det är att springa på band kontra ute. Omgång två körde jag roddmaskin i 10 minuter. Upplevde att jag verkligen gör alla övningarna till punkt och pricka när jag var på gymmet. Det bästa var nog upplevelsen med roddmaskinen, de har bytt plats på den så den står lite avskilt. Perfekt för mig!

Känns lite blandat med helg. Skönt att kunna träna utan att stressa! Men helgerna uppmuntrar till lite mer onyttig mat och jag får hålla mig extra i skinnet!

Idag blev det chilibiffar igen – så himla goda Dock stinker jag vitlök…

Nu har jag precis köpt en ny bild från iStockphoto, så nu skall här laboreras. Tanken är att det skall bli en ny “header” på min blogg. Så bye bye blogg ett tag och hej PhotoShop!