E20 i mitt hjärta

13 Jan 2012

0 Comment

Alla vägarbeten sträckan Alingsås-Göteborg är helt borta, efter flera år! Det har varit snitslad bana mellan dessa destinationer och det har verkligen varit tufft. Smalt, tung trafik, ibland halt, vägarbetsfordon, vägarbetare mm.

Men nu är det helt öppet och det gör det hela mycket lättare. De sista dagarna har sträckan tagit endast 30 minuter på morgonen runt 6-7! Rekordtider!

Så nu håller jag tummarna att det får förbli öppet och vi på denna sträcka kan få hållas lite ifred.

By: admin Category: Tänkvärt

Dag 12

12 Jan 2012

0 Comment

Dagen har gått bra, trodde det skulle bli stressigt idag, men här sitter jag tränad, mätt och duschad. Kan det bli bättre? Jo, träningsvärk har jag ju också. Knäböjen tar styggt på mig…

Löpning cirka 3,2 km 92 % i snitt och max 101 % (?). Hastighet, 9,5 km/h – BRA! Det var ju dock lite halt, så jag kan mer…
Testade den nya dipsövningen…eh…OMG. Jag är svag.

Till lunch blev det skaldjurssallad. Det är det enda jag vågar äta ute på lunch när jag “måste”. Allt annat blir för krångligt, då jag inte vet hur det är tillagat. Men med sallad är det lätt att uppskatta vikt på räkor/pasta mm.

Till middag blev det pastasås med lövbiff, paprika, lök, svamp och lite kvarg. GÖTT! Nu är det ju snart dags för helg igen, och det är ju dessa som kan kännas sådär…jag skulle gärna vilja ha ett glas vin eller lite smågodis. Även om jag inte direkt är sugen på det, så hänger det ihop med en mys/lugn känsla…Några av er kanske känner igen er?

 

By: admin Category: Fitnessfighten, Tänkvärt, Träning

Färdigsytt!

11 Jan 2012

0 Comment

Nu har sovrummet fått sig ett lyft!

By: admin Category: Inredning, Tänkvärt

Dag elva var det här!

11 Jan 2012

2 Comments

NU är jag pigg! Och nästan helt frisk. Tjoho! Idag har jag haft en galen energi och det känns så bra då.

Inte så mycket spännande med maten idag förutom lunchen. Då jag gjorde en pastasås på rökt skinka, paprika, lök som jag rörde ihop och värmde. Jag tillsatte lite Pesto (soltorkade tomater) och sedan en klick Kvarg (1 %). Till det pasta. Det blev helt ok. Så – vips har man en pastasås. Det är viktigt att tänka på att inte värma kvargen så mycket då den skär sig.

Några nyfunna råvaror utan socker är buljong, soja och Peston som jag nämnde ovan. :-)

Jag är inte längre sugen på socker alls, ibland kan suget komma efter en macka, ost eller coca cola light. Men det går snabbt över.

Idag blev det löpning, cirka 3,26 km – kändes riktigt bra. Sedan kastade jag mig in, bytte snabbt om och körde styrkan. Ett riktigt pass idag alltså. Så som det skulle ha varit varje dag. Nu är jag riktigt trött i armarna. Jag har nu tränat styrka 11 dagar i rad. Och det är rekord. Jag har nog aldrig ens tränat styrka 11 gånger i mitt liv :-o

Idag blir det någon form av pastasås till middag också, med kyckling. Ska “bara” försöka matcha att äta samtidigt som mannen kommer hem.

Tänk vad tiden går…

By: admin Category: Fitnessfighten, Tänkvärt, Träning

Dag 10 – Rutiner

10 Jan 2012

0 Comment

Back in ekorrhjulet, och det är lite bra när man vill fokusera på mat och träning. :-) Idag blev det inte riktigt som jag tänkt det då vårt kylskåp stått öppet över dagen och temperaturen hade i mina ögon sjunkit till “nästan inte ätbart”. Det gjorde att jag inte åt den wok jag hade gjort igår på kyckling och grönsaker. Så middag blev: 200 gr kokta morötter, 40 gram rökt skinka och två äggvitor. Kanske inte helt kulinariskt.

Idag är det dag 10 och flera har vägt och mätt sig för att sedan skriva in på Facebook. Det känns som många har gått ner massor. Och här kommer jag med mina 0,8 kg. Men jag kommer igen. Imorgon skall jag testa att springa igen.

Nej, nu är det dags för dagens styrka. Har rätt mycket träningsvärk efter att ha ökat igår på “Pull over” från 5 kg till 9,5 kg! Även dipsövningen känns :-)

By: admin Category: Fitnessfighten, Träning
« 4 5 6 7 8 9 10 11 »